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콘텐츠 1차 검토 · 2026년 8월 22일검토·수정 내역
약을 꾸준히 먹기 위한 일주일 계획

약 먹기가 어려운 이유를 찾고,
이번 주에 한 가지만 바꿔보세요

약을 제때 먹지 못하는 것은 의지 부족 때문만은 아닙니다. 깜빡하거나, 시간이 복잡하거나, 몸이 불편하거나, 약을 삼키기 어려운 등 이유를 먼저 찾아보세요.

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1

지금 가장 불편한 점을 골라보세요

여러 개를 선택해도 괜찮습니다. 다만 이번 주에는 가장 중요한 한 가지부터 바꿔보세요.

2

약사와 이야기할 내용을 준비하세요

아래 내용은 상담을 준비하기 위한 일반적인 방법이며, 약 먹는 방법을 바꾸라는 지시가 아닙니다.

위에서 어려움을 선택하면 준비 방법이 여기에 나타납니다.

알람·약통·포장 방법은 약을 잊지 않도록 돕는 수단입니다. 약 먹는 시간이나 양을 바꾸거나, 약을 쪼개거나 갈거나, 여러 약을 한 통에 담기 전에는 약사에게 확인하세요.
3

이번 주에 해볼 한 가지를 정하세요

부담이 적고 실천했는지 확인할 수 있는 행동 하나와 다시 점검할 날짜를 적어보세요.

내가 선택한 어려움

아직 선택하지 않음

이번 주 행동

아직 작성하지 않음

다시 확인할 때

아직 작성하지 않음

약사에게 확인할 것

이 방법이 현재 약의 복용법과 제형에 맞는지, 불편이나 반복 누락의 원인을 더 확인해야 하는지